MerekBagus.Co.Id – Selama masa kehamilan, pemenuhan nutrisi ibu hamil menjadi penting guna menjaga kesehatan janin yang ada di dalam kandungannya. Apalagi kebutuhan nutrisi dan vitamin ibu hamil akan meningkat sekitar 10 % – 50 % dari orang biasa.

Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mematuhi rambu – rambu gizi lewat pola makan teratur dan vitamin prenatal. Mengonsumsi vitamin prenatal akan membantu bumil (ibu hamil) memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin hariannya dengan baik.

10 Merk Vitamin Terbaik Untuk Ibu Hamil

Meski ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi suplemen, namun bukan berarti anda bisa sembarangan memilih produk vitamin yang beredar di pasaran. Berikut akan diulas 10 merk vitamin terbaik yang bisa anda konsumsi selama hamil.

1. Vitamin Obical With FOS

Merk vitamin yang satu ini menyediakan kalsium elemental yang diperkuat dengan FOS (Fructo Oligosaccharide) untuk meningkatkan penyerapan kalsium ibu hamil. Kalsium yang masuk ke dalam tubuh nantinya akan digunakan oleh tubuh untuk meningkatkan perkembangan tulang janin yang masih dalam masa pembentukan.

Tiap butir Obical mengandung 600 mg kalsium karbonat dan dibasic calcium phosphate anhydrous, 100 mg FOS, 50 mg magnesium oksida, 200 IU vitamin D3, dan mineral bermanfaat lainnya. Tak perlu khawatir mengonsumsi vitamin ini karena Obical tidak mengandung bahan sumber hewani dan aman bagi anda yang alergi kerang.

Kelebihan Vitamin Obical With FOS

Menyediakan kalsium dalam jumlah yang cukup tinggi, yakni mencapai 600 mg
Mengandung vitamin D3
Non – shellfish, sehingga aman dikonsumsi oleh ibu hamil yang alergi terhadap kerang
Cocok untuk ibu hamil yang vegetarian

Kekurangan Vitamin Obical With FOS

Fokus pada kalsium, sehingga kandungan multivitaminnya sedikit

Harga Vitamin Obical With FOS

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 29.000	10 tablet
Tokopedia	Rp 31.200	10 tablet
Bukalapak	Rp 33.000	10 tablet

2. Vitamin Elkana

Mengandung kalsium monohidrogen fosfat dan kalsium laktat, suplemen ini bagus untuk kesehatan ibu hamil dan menyusui. Kalsium laktat sendiri adalah jenis kalsium yang dapat membantu mencegah terjadinya keropos tulang dan membantu meningkatkan proses pembentukan tulang pada janin yang berada dalam kandungan.

Namun tak cuma kalsium, tiap butir Elkana juga diperkaya dengan 20 mg vitamin B6, 25 mg vitamin C, dan 100 IU vitamin D3 yang bisa membantu mempercepat proses penyerapan kalsium di dalam usus. Anda hanya perlu mengonsumsinya sebanyak 1 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian dengan sempurna.

Kelebihan Vitamin Elkana

Mengandung vitamin B6, C, dan D3
Mudah didapat di apotek
Harga cukup terjangkau

Kekurangan Vitamin Elkana

Dikemas dalam bentuk strip bukan botol

Harga Vitamin Elkana

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 10.000	10 tablet
Tokopedia	Rp 9.000	10 tablet
Bukalapak	Rp 10.000	10 tablet

3. Vitamin Calmin AF

Calmin AF adalah merk multivitamin yang komplet. Kandungannya meliputi vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, Asam Folat, hingga berbagai macam mineral bermanfaat seperti kalsium, niacinamide, tembaga, dan natrium florida. Selain itu, ada pula kandungan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

Itulah mengapa Calmin AF cocok untuk dikonsumsi oleh ibu hamil baik sebelum, selama, dan sesudah masa kehamilan. Jadi, anda bisa mengonsumsinya setiap hari hingga masa menyusui.

Kelebihan Vitamin Calmin AF

Kandungan multivitamin dan mineral di dalamnya cukup lengkap
Merk cukup terkenal

Kekurangan Vitamin Calmin AF

Sulit dicari di toko online maupun offline

Harga Vitamin Calmin AF

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	–	–
Tokopedia	–	–
Bukalapak	Rp 42.000	30 tablet

4. Vitamin Folamil Genio

DHA diperlukan untuk menunjang perkembangan sistem saraf dan otak janin yang ada di dalam kandungan. Itulah sebabnya anda perlu mengonsumsi DHA pada trimester kedua dan ketiga kehamilan untuk memiliki anak dengan kecerdasan kognitif, psikomotorik dan kemampuan penglihatan yang lebih baik.

Folamil Genio mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil, termasuk DHA. Bahkan, ada juga kandungan asam folat (folic acid) yang bisa menekan resiko neural tube defect, yakni cacat bawaan akibat tidak sempurnanya penutupan tabung saraf selama masa pertumbuhan embrio.

Kelebihan Vitamin Folamil Genio

Memiliki kandungan DHA, folic acid, koenzim folat, dan beta karoten
Diperkaya dengan vitamin B (B1, B2, B6, dan B12)

Kekurangan Vitamin Folamil Genio

Harganya cukup mahal

Harga Vitamin Folamil Genio

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 164.000	30 kapsul
Tokopedia	Rp 120.000	30 kapsul
Bukalapak	Rp 120.000	30 kapsul

5. Vitamin Cavit D3

Dijual secara bebas, vitamin ini bisa anda dapatkan dengan mudah di toko – toko obat dan swalayan. Suplemen ini mengandung kalsium sebanyak 500 mg dan kolekalsiferol (vitamin D3) sebanyak 133 IU untuk memineralisasi tulang janin.

Dengan demikian, pertumbuhan tulang si kecil menjadi lebih cepat dan optimal. Namun, anda perlu memperhatikan aturan pakainya agar asupan kalsium di dalam tubuh tidak berlebihan.

Kelebihan Vitamin Cavit D3

Kadar kalsium dan vitamin D3 di dalamnya cukup tinggi
Mudah dicari di toko offline maupun online

Kekurangan Vitamin Cavit D3

Vitamin yang terkandung di dalamnya hanya berfokus pada perkembangan tulang

Harga Vitamin Cavit D3

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 250.000	100 tablet
Tokopedia	Rp 230.000	100 tablet
Bukalapak	Rp 209.900	100 tablet

6. Vitamin Folavit

Folavit dihadirkan untuk membantu anda melindungi janin dari resiko cacat bawaan. Lewat kandungan asam folat yang berlimpah, Folavit bisa menekan kemungkinan janin mengalami cacat di bagian otak juga sumsum tulang belakang.

Anda hanya perlu mengonsumsi suplemen ini setiap hari untuk memenuhi kebutuhan asam folat harian sekitar 400 mg hingga 600 mg. Jika kebutuhan asam folat harian anda lebih tinggi, maka anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat.

Kelebihan Vitamin Folavit

Mengandung jumlah asam folat yang mencukupi untuk kebutuhan ibu hamil
Dapat membantu pembentukan DNA
Bisa membantu meningkatkan kinerja otak
Tersedia dalam dua pilihan, yakni Folavit 400 mcg dan Folavit 1000 mcg.
Harga cukup terjangkau

Kekurangan Vitamin Folavit

Tidak dilengkapi dengan multivitamin

Harga Vitamin Folavit

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 10.500	10 tablet
Tokopedia	Rp 10.000	10 tablet
Lazada Indonesia	Rp 14.000	10 tablet

7. Vitamin Folda

Selain Folavit, ada pula suplemen lainnya yang bisa dijadikan sebagai alternative, yakni Folda. Produk ini mengandung asam folat, DHA dan vitamin B12 yang penting untuk menunjang perkembangan janin di dalam kandungan.

Misalnya saja DHA. Asam lemak omega 3 ini membawa pengaruh yang cukup besar pada perkembangan kesehatan mata dan otak janin. Mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup bisa memperbesar peluang janin memiliki kemampuan penglihatan dan kecerdasan kognitif yang baik di masa depan. Wah, siapa yang tidak menginginkan hal tersebut ?

Kelebihan Vitamin Folda

Mengandung DHA, asam folat dan vitamin B12
Bagus dikonsumsi selama hamil maupun sesudahnya
Harga cukup terjangkau

Kekurangan Vitamin Folda

Kemasan berbentuk strip, bukan botol

Harga Vitamin Folda

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 240.000	30 tablet
Tokopedia	Rp 28.000	6 tablet
Bukalapak	Rp 22.000	6 tablet

8. Vitamin Blackmores I Folic

Lebih dikenal sebagai suplemen persiapan kehamilan, Blackmores I-Folic menyediakan asam folat dan yodium dalam kadar yang tepat untuk menutrisi tubuh agar terhindar dari resiko spina bifida atau cacat janin. Meski demikian, produk ini juga bisa dikonsumsi saat masa kehamilan berlangsung.

Kandungan yodium yang terdapat pada tablet Blackmores I-Folic diketahui dapat membantu perkembangan otak, penglihatan dan pendengaran janin. Selain itu, yodium juga dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan kandungannya secara keseluruhan. Oleh karenanya, anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini sebanyak 1 kali sehari.

Kelebihan Vitamin Blackmores I -Folic

Memiliki kandungan yodium
Mudah ditemukan
Merk cukup terkenal

Kekurangan Vitamin Blackmores I -Folic

Harganya cukup mahal

Harga Vitamin Blackmores I -Folic

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 138.750	150 tablet
Tokopedia	Rp 139.000	150 tablet
Bukalapak	Rp 165.800	150 tablet

9. Vitamin Maltofer FOL

Mengemas semua nutrisi dalam bentuk tablet kunyah, produk ini bisa jadi andalan anda yang punya kendala menelan tablet padat. Pada tiap tabletnya terdapat 100 mg zat besi yang berfungsi mengurangi potensi pendarahan berlebih pasca melahirkan.

Pada saat yang sama, zat besi juga dapat memperkecil resiko defisiensi zat besi yang berbahaya bagi janin anda. Pasalnya, defisiensi zat besi bisa mengganggu pertumbuhan janin anda dan memicu bayi lahir secara prematur (sebelum waktunya) dengan berat 3 kali lipat di bawah normal.

Kelebihan Vitamin Maltofer FOL

Mengandung zat besi (iron – hydroxide polymaltose complex) yang sudah disesuaikan jumlahnya
Dapat mencegah anemia dan defisiensi zat besi

Kekurangan Vitamin Maltofer FOL

Tidak dilengkapi dengan multivitamin

Harga Vitamin Maltofer FOL

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 110.000	30 tablet
Tokopedia	Rp 97.000	30 tablet
Bukalapak	Rp 90.000	30 tablet

10. Vitamin Nature Made Prenatal

Berikutnya, ada Nature Made Prenatal yang bisa membantu anda mencukupi kebutuhan nutrisi harian dengan sempurna. Produk ini mengandung DHA, asam folat esensial, yodium, zinc, zat besi, vitamin D serta nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan bayinya untuk berkembang.

Agar asupan asam folat dan multivitamin tidak berlebihan, suplemen ini hanya boleh dikonsumsi sebanyak satu kali sehari. Produk ini juga tersedia dalam beberapa varian yang bisa anda pilih sesuai selera, yakni Nature Made Prenatal DHA (gummies), Nature Made Prenatal Multi Plus DHA (liquid softgels), dan Nature Made Prenatal (tablets).

Kelebihan Vitamin Nature Made Prenatal

Tersedia dalam banyak varian
Bisa dikonsumsi setiap hari
Kandungannya cukup lengkap

Kekurangan Vitamin Nature Made Prenatal

Harganya cukup mahal

Harga Vitamin Nature Made Prenatal

Nama Toko	Harga	Ket.
Shopee Indonesia	Rp 404.600	150 tablet
Tokopedia	Rp 499.000	150 tablet
Bukalapak	Rp 459.000	150 tablet

Kesimpulan

Itulah 10 merk vitamin terbaik untuk ibu hamil yang bisa anda konsumsi setiap hari untuk mendukung kesehatan tubuh juga perkembangan janin yang ada di dalam kandungan. Jangan lupa berkonsultasi dulu dengan dokter untuk mengetahui suplemen mana yang terbaik untuk anda. Selamat mencoba !